海外旅行・海外出張で荷物を減らすことは快適な旅行の第一歩です。

考え方にもよりますが、飛行機を降りて機内手荷物だけであれば、ターンテーブルに並ばずに、空港の次の目的地に向かうことが出来ます。帰国時も、預け入れのスーツケースがなければ、ABCの長い不快な行列にも並ばずにすみます。

そこで、今日はかさばらない日本食について、記事にまとめてみます。

海外出張・海外旅行に行く時に、日本食は必要だと思います。体調が悪くなった時や元気がない時、あっさりとした日本食が恋しくなります。

カップ麺、レトルトカレー、レンジで食べるご飯持っていかれる方が多いと思いますが、意外とかさばります。家族と海外に行く場合はこの小型の炊飯器が超便利です!

軽くて、かさばらない日本食として、アマノフーズ等が出しているフリーズドライ食品が便利で、海外に赴任している時には本当にお世話になりました。

最近、僕が海外に持っていってる日本食を紹介します。

フリーズドライ製法の味噌汁永谷園の粉末あさげなんです。

味噌汁単体でも美味しいし、白ご飯が手に入れば味噌汁ご飯になリます。

ご飯が手に入らない場合は、現地でオートミールを手に入れて、それをあさげに入れて、味噌汁ご飯(オートミール)にします。

すごく美味しいかと言われれば、そんなことはないのですが、僕自身普通に朝ごはんとして食べるレベルです。

オートミールは業務スーパーで売っている177円(税別)の大粒のオートミールが腹持ちもよく、ダイエットにも向いています。
業務スーパーオートミール

業務スーパーオートミール

業務スーパーオートミール

こんな感じで作ります。

オートミールを容器に入れます。
業務スーパーオートミール

粉末の味噌汁を入れます。
オートミール雑炊

お湯を入れてかき混ぜます。
オートミール雑炊

出来上がり!
オートミール雑炊

どろっとした感じが好きであれば、こちらの日本食品製造(日食)のオートミールがオススメです!