ポカリスエットの粉末
嘔吐や下痢の時には食欲がなくなり脱水症状を起こしやすくなります。
先日、嘔吐と下痢で少し寝込んだときに、日本から持ってきた粉末のポカリスエットのお世話になりました。
そんなに重篤では無かったので、1リットルのペットボトルで作ったポカリがなくなる頃には、嘔吐下痢が治まっていましたが、備蓄していて本当に良かったです。
粉末をペットボトルに入れて、攪拌するだけでできあがり。さすがメード・イン・ジャパン・ブランドです。
ポカリ・経口補水液の作り方
基本的には、水・砂糖・塩を適量ミックスし、飲み安いようにレモン果汁などをつ加えるのがベストなんでしょうか。経口補水液やポカリがないときのために、レシピを調べました。
レモンはあれば口当たりが良いのですが、無くても大丈夫です。
レシピ
水 １リットル
ブドウ糖 １８グラム（３グラム☓６個）
塩（海の精） ３グラム
レモン １／２個（果汁分 ２０グラム）
ブドウ糖
普通にスーパーで100円未満で買えます。
これはBig Martというスーパーで85円くらいで買いました。
計容量の目安
水 １リットル
→ ペットボトルを使用
ブドウ糖 １８グラム（３グラム☓６個）
→ カレー用のスプーンが約8－9グラムです。
塩 ３グラム
→ 小さじ１が３グラム、指ひとつまみが０．６～０．８グラム
レモン １／２個（果汁分 ２０グラム）
